Cara menurunkan berat badan

Resah juga banyak yang bilang aku gendut dan terbilang overweight.  akhirnya hunting cara sana-sini... dari majalah usang ku, sampai browsing di internet. banyak juga ternyata cara menurunkan berat badan.  cara itu di mulai dari menkonsumsi obat sampai hanya dengan menggunakan cara sederhana.

Setelah  aku browsing dan baca artikel, aku menghubungi seorang dokter yang kebetulan sepupu ku sendiri. Aku konsultasikan beberapa hasil dari bacaan tersebut. sebenarnya aku malu, lah wong secara aku ini kan mantan pengajar di sekolah "catwalk "  lah kok menurunkan berat badan saja nggak bisa.. hehehe malu juga, karena itu kan ilmu yang harus di pelajari dan di ikuti bagi orang yang berkecimpung di dunia itu.  hemm aku hilangin rasa malu ku yang penting sekarang aku tahu bagaimana sebenarnya cara menurunkan berat badan yang baik dan sehat.

Tahu nggak ? ternyata mudah loh menurunkan berat badan tuh. caranya yang paling mudah dan sehat adalah banyak minum air putih dan jogging..  jadi jogging selama 20 menit tiap pagi dan sore saja..   itu cara mudah dan sehat jadi nggak perlu membebani ginjal dengan obat-obatan,  saran dari sepupu ku, dia bilang sebenarnya yang di perbaiki adalah metabolisme tubuh saja, jadi makan mau tiga kali atau empat kali sehari tapi waktu makanya teratur bisa menurunkan berat badan juga.  and then pesen dia sebelum nutup telepon adalah jangan makan di saat lapar, tapi makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Akhirnya solusi nya ketemu juga, setelah seharian kemarin sempet kesel juga sama diri sendiri dan orang yang perhatian sama aku. ya udah deh.. di coba dulu aja, siapa tahu berat ku yang hampir 70 kg ini bisa turun 10kg dalam sebulan.  hehee mumpung masih pagi, jogging yuk..

salsabila 05.00 wib

# jangan menurun kan berat badan dengan obat - obatan ya..  sayangi Ginjal mu

Categories: Keseharian , Kesehatan , Olahraga , Tentang Aku